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Orcilene Maria

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 14/10/2021

Dicas de nutrição que ajudam na prevenção do…

Uma alimentação saudável rica em legumes, frutas, verduras, leguminosas, cereais integrais e pobre em gorduras, açucares e sal, deveria ser seguida por toda população. Mas, na prática isso funciona de forma totalmente diferente.  A maioria das pessoas só percebem a importância da relação de bons hábitos alimentares saudáveis quando aparece alguma doença, inclusive o câncer […]
07/10/2021

Alimentação x Câncer de mama

Com relação a alimentação, o que se pode perceber é que o excesso de gordura corporal, além de estar associado a um estado inflamatório crônico, afeta diretamente os níveis de vários hormônios circulantes, criando um ambiente que pode promover o desenvolvimento de diversos tipos de câncer, inclusive o de mama. Ou seja, estar acima do […]
30/09/2021

Outubro rosa: Qual é o papel da alimentação…

Você sabia que, de acordo com o Instituto Nacional de Câncer (INC), a má alimentação e a má nutrição são consideradas umas das causas de câncer de mama? É isso mesmo! Por estes e outros motivos, a alimentação deve ser equilibrada e saudável, ou seja, rica em frutas, legumes, verduras, cereais integrais, feijões e outras […]
22/09/2021

Pirâmide alimentar: o que é, e como funciona?
16/09/2021

Fast food: Evite o consumo diário desses alimentos
08/09/2021

É correto substituir as refeições por suplementos alimentares?
31/08/2021

Entenda os benefícios da água para o nosso…

Você sabia que a água é um componente essencial em todos os tecidos do corpo humano? Sim, é isso mesmo.…
25/08/2021

Como controlar os excessos no fim de semana?

Você se alimenta de forma equilibrada de segunda a sexta-feira, mas acha impossível manter a dieta no final de semana?…
18/08/2021

Come pouco e não consegue emagrecer?

A maioria das pessoas acham que cortar muitas calorias, manter um cardápio cheio de restrições e comer pouco, pode auxiliar…
11/08/2021

Entenda a importância da alimentação na prática da…

A alimentação é a base para a nutrição do nosso corpo, desde os exercícios físicos até as atividades do nosso…
11/08/2021

Entenda a importância da alimentação na prática da musculação