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Orcilene Maria

Fast food: Evite o consumo diário desses alimentos

COMPARTILHE Whatsapp Facebook Twitter Data: 16/09/2021
Fonte de Imagem: Reprodução Google

Por ser uma forma de se alimentar mais fácil e rápida, as pessoas costumam frequentar locais onde vendem comidas rápidas como os fast food.

Além de estar em todos os lugares, o consumo de fast food não é nada recomendável e benéfico a nossa saúde. Por serem comidas que possuem altos teores de gorduras saturadas, sódio e açucares em suas preparações., e consequentemente são alimentos desprovidos de nutrientes básicos para o bom funcionamento do organismo. Com isso pode-se levar ao aumento de algumas doenças como, problemas cardiovasculares, diabetes, hipertensão, obesidade entre outras.

  • Conheça as desvantagens de consumir comidas em fast food
  • Causa vários danos à saúde
  • São comidas ricas em calorias
  • Alimentos ricos em gorduras saturadas, sal e açucares
  • Aumento da taxa do colesterol
  • Ganho de peso
  • Contribui para o aparecimento de doenças cardiovasculares entre outras.

No entanto, é necessário que a população faça boas escolhas alimentares, pois ter uma alimentação balanceada, rica em nutrientes e auxiliada a prática de exercícios físicos ajuda a manter o corpo saudável e consequentemente sua saúde ficará em dia. Porém esses tipos comidos, podem ser consumidas, mas seu consumo não deve ser diário, ou seja, algo rotineiro, o ideal é comer em pequenas porções e sempre dá preferência as comidas caseiras.

#FicaaDica

Consuma alimentos de forma caseira, pois irá contribuir positivamente para a sua saúde.